BootCamp du mercredi 4 août 2010

Posté le 5 août 2010

img0199.jpgQue ce fut dur ! 1 h 00 d’entrainement intensif avec au programme un gros travail sur le haut du corps, mais aussi et surtout beaucoup d’exercices pour les jambes (escalier, travail avec « charges », sauts…). Le travail des abdominaux permettait de « récupérer » un tout petit peu…

BC du 4 août 10
Album : BC du 4 août 10

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