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Archive pour juin 2010

BootCamp du 26 juin

soleil.jpgIl faisait très chaud sur la pelouse du Stade d’Ecully !

30 personnes dont une large majorité de femmes ont participé à ce 3 ème BootCamp. Après 6 « rounds » d’alternance de course sur 20, 40 ou 60m et de renforcement musculaire (pompes, squat…) un spécial ABDOS permettait aux participants de « récupérer » un peu…emoticone. Les étirements de fin de séance étaient alors très attendus…

Bravos à tous !!!

Le Coach